Александр Невский: «Лучшее «лекарство» от депрессии – тренировка. Начните с простого: отжимайтесь от пола перед завтраком и ужином»
Актер и режиссер Александр Невский посоветовал спорт в качестве лекарства от депрессии.
«Я уверен, что лучшее «лекарство» от депрессии – тренировка. Нет возможности посещать спортзал? Занимайтесь дома!
Начните с простого: отжимайтесь от пола перед завтраком и ужином, по 3-4 подхода, 12-15 повторений в каждом. Мышцы точно окрепнут, настроение точно улучшится!» – пообещал Невский.
Ранее актриса Саша Бортич рассказала, что справляться с тревожностью ей помогал просмотр «Друзей».
Арми Хаммер – каннибал и наркоман! Или нет?
«Хочешь летать?» Момент, когда Саша Калле стала Супергерл (ее эмоции – нечто!) 😭
Источник: твиттер Невского
А Невский, скорее всего, как раз о "псевдодепрессии" высказался
И в принципе, я с ним согласен, физ упражнения улучшают настроение, я так начал бороться с рутиной и начал себя действительно лучше чувствовать