LoL – ошибка всей моей жизни. Но без нее я не справляюсь с депрессией
Исповедь Погорского.
Не знаю, в каких отношениях с играми жанра MOBA состоят мои коллеги из Дота-раздела и их постоянные читатели, но мой случай – крайне симптоматичный. Неудивительно, в школьные годы я играл в MOBA – чуть-чуть в первую DOTA, немного во вторую, а потом перманентно в League of Legends – ради фана и вот этой призрачной амбиции «стать киберспортсменом».
Это было во времена, когда в Москве проходил один из этапов мирового турнира по игре, а наша команда Gambit что-то представляла из себя на международной сцене. Я не то чтобы планировал однажды сделать LoL своей работой, но эта мысль подпитывала меня где-то на подкорке мозга.
Спустя годы все изменилось: я окончил школу, у меня появилась работа, сменились приоритеты и интересы. В «Лигу» резко перестал играть, потому что меня раздражало, сколько времени отнимает игра, не давая ничего взамен. И мало того что от нее сложно оторваться глобально, так еще и не получается перестать играть в моменте: я, конечно, мог ливнуть посреди матча при крайней необходимости, но за это полагалось наказание. Я находился в странном цикле прокрастинации, где снова и снова попадал в 30-40-минутные (а то и часовые) сессии ментального рабства игре, которая объективно приносила мне как минимум столько же негатива, сколько и позитива.
Однако моя завязка с LoL не была перманентной. Стабильно раз в 1-2 года я скачивал клиент и с головой нырял обратно в любимую и ненавистную мной игру. Что меня подталкивало на саморазрушительные марафоны длительностью в несколько месяцев? Нехитрый самоанализ подсказал: я возвращался в «Лигу легенд» всякий раз, когда был на грани депрессии.
В сложные периоды, когда мое ментальное состояние подрывали тяжелые личные обстоятельства, я уходил от реальности в «Лигу». Меня совершенно не привлекают сигареты, я пью алкоголь без особого удовольствия и только за компанию, но мои заплывы в LoL напоминали именно уход в запой.
Вместо того чтобы успокоить нервы или забыться пагубными веществами, мозг под давлением стресса каждый раз подталкивал меня установить LoL. Она давала мне иллюзию того, чего я жаждал больше всего: контроля над ситуацией. В жизни ведь чертовски сложно добиваться чего-то, особенно когда обстоятельства настроены против тебя. В MOBA все иначе: каждый матч все начинают на равных, у тебя есть масса возможностей показать себя и привести команду к победе. Конечно, и здесь бывают неудачные обстоятельства – ливер, смурф или жесткий контрпик, – но к началу следующего матча все магическим образом сбросится вновь.
Каждый из этих заплывов на дно давал мне пугающе яркую перспективу того, что испытывают люди с более серьезными зависимости. Я почти всегда рассказывал кому-то, что снова начинаю играть в LoL, подавая сигнал бедствия: мол, пожалуйста, отговорите меня. Мне не хочется тратить жизнь на то, что не приносит мне пользы и удовольствия, но течение уносит меня. Конечно, я не говорил этого напрямую, но хотел, чтобы кто-то проследил связь и схватил меня за руку. И когда кто-то пытался, реагировал излишне негативно – мол, это мое дело.
В попытках обмануть мозг иллюзией контроля над ситуацией (матчем) я, по иронии, терял контроль над собственным поведением. Не счесть разы, когда я убеждал свое отражение, что мне нужно завязать с игрой, потому что она только делает хуже – и уже через пару часов начинал очередную сессию. К сожалению, подсознание иногда сложно подчинить здравым смыслом.
Однако эти запои всегда через какое-то время завершались. Не чудесным образом, а в результате ментального усилия и, в какой-то степени, самоистязания. Первый месяц, как правило, проходил с полной вовлеченностью в игру без задних мыслей. Дальше ко мне возвращалось осознание ситуации и начинался длительный процесс дезомбирования.
Я, во-первых, все чаще напоминал себе, насколько бессмысленный и даже вредный способ я выбрал, чтобы совладать с реальной ситуацией. Мог бы за время, потраченное на матч, сделать что-то полезное или по-настоящему отдохнуть.
Во-вторых, я постоянно перечислял, как мантру, все недостатки игры, постепенно настраивая себя против нее. О недостатках MOBA как формата можно написать отдельную статью, но, если кратко: в часовых матчах что-то может пойти не так с самого начала, но тебе придется играть до конца без надежды на победу – чтобы избежать штрафа за выход из игры. Полно и других неприятностей вроде неудачных патчей, токсичных тиммейтов и прочих характерных черт для любой MOBA.
В итоге наступал переломный момент, когда я просто терял интерес к игре, убедив себя в ее ущербности – что характерно, не постепенно, а резко. И забывал о «Лиге» еще на пару лет, до очередного личного кризиса.
И вот мы здесь. Не так давно я сдался и вновь установил League of Legends, но с нюансом: вместо полноценной версии игры, скачал мобильную Wild Rift на мой планшет. В целом это та же игра с теми же чемпионами и правилами, но с массой точечных изменений, сделанных с учетом нового формата.
Насколько Wild Rift лучше полноценной League of Legends – настолько же страшнее мне становится. Из-за сжатой карты и других изменений матчи здесь длятся в среднем 20 минут вместо 40. Получить дозу эндорфина за счет хорошей игры здесь куда проще: у многих персонажей упростили механики, поэтому для доминации над противником не нужно потеть над микродействиями – достаточно общего понимания игры и ситуаций. Более того, в Wild Rift можно развернуть в свою пользу практически любую игру – соответственно, побеждаешь здесь намного чаще.
С точки зрения хардкорных игроков и киберспортсменов Wild Rift – жалкая тень полноценной версии. В ней меньше персонажей, хуже баланс, гораздо уже кривая сложности. Для меня, наоборот, это намного лучше: теперь я могу получать то же, что и от большой «Лиги», но быстрее и с меньшими усилиями.
Это мой личный кошмар. «Лига легенд» мутировала и застала меня врасплох в самый тяжелый этап жизни, уничтожив почти все аргументы завязать с игрой. И, разумеется, ускоренный темп матчей не означает, что я буду играть меньше – наоборот. Ведь куда проще втиснуть пару 20-минутных матчей в распорядок своего дня, чем один 40-минутный. Тем более когда для этого достаточно планшета.
* * *
Если вы дочитали текст, вероятно, вы ждете какой-то развязки моей истории – ее, к сожалению, пока нет. Более того, я прекрасно понимаю, что скоро найду время для еще нескольких матчей в Wild Rift, ведь сегодня это даже можно оправдать туманной «необходимостью по работе» – нет, нельзя, но мое подсознание все равно попытается. И обстоятельства, которые снова отправили меня на эмоциональное дно, вряд ли исчезнут в ближайшее время.
Этот текст, стыдный и некомфортно личный – моя форма самотерапии. Ведь зависимость от конкретной видеоигры, как и многие другие пагубные модели поведения, имеют исключительно эмоциональную силу. От них можно и нужно избавляться – честный диалог с самим собой станет хорошим первым шагом.
В конце концов, даже в самых чудовищных обстоятельствах, где ты объективно мало на что можешь повлиять, важно хотя бы оставаться хозяином собственной жизни – и двигаться дальше, отталкиваясь от этого фундамента. Этим я и займусь.
Но все чаще вместо героических историй я вижу на главной нытье посредственных публицистов, как товарищ выше, который даже свой текст закончить не может и уходит в патетику.
Если модераторы/администраторы тут отпишутся, что не будут стирать мои посты, а в комментах накидают плюсов, согласен завести блог на спортсе, где буду раскидывать по полочкам, почему каждый такой текст - это плохо.
главное, не открыть для себя ✨дивный мир тиктоков по лолу✨ и не улететь в 8 часов экранного времени в день
1. Автор любит жалеть себя. Создается ощущение, что данная статья написана по большей части поэтому.
2. Тяга к играм это способ сказать себе "как же мне плохо, попробую утешить себя в игре", вернуться в детское состояние, где не нужно решать проблемы. То есть таким образом человек жалеет себя.
3. Попадая в игру человек начинает проигрывать паттерны жертвы: "все не так, все делают не то, что нужно мне, я несчастен". Забавно, что про токсиков говорит игрок в игру, где даже войсчата нет. Что было бы, если бы он столкнулся с дед инсайдами в доте? xdd
Ни в коем случае не осуждаю автора, но и жалеть не хочу, ибо жалость это суррогат любви. Человек получает ее, удовлетворяется на короткое время и забивает на попытки помочь себе. Затем он снова ищет способы сделать себя несчастным, чтобы окружение пожалело, посочувствовало. Не удивлюсь, если депрессия возникла для этого.
P.S. ставить диагнозы и вообще разбирать человека онлайн я не имею права, все это лишь мои догадки
Лучше приведи аргументы, почему ты считаешь, что этот твой текст достоин публикации на главной. Только, пожалуйста, без историй про то, что "каждый может стать автором" и выразить свое мнение. Если аргументацией будет "наболело - решил высказаться", чем это отличается от поста в инстаграме?
Другими словами, в чем здесь заключается работа, за которую заплатят?
Не стоит создавать условия, в которых ваше эмоциональное состояние зависит от того, что вам попадается в интернете. Особенно сейчас
1) Я считаю, что личные тексты – круто. Обзоры чего-то, новости и подборки это круто, но у каждого нашего автора есть индивидуальность, свое мнение и своя жизнь. В доте и кс у нас тоже есть тексты с историями авторов (Андрей Бадьянов о том как играет в доту https://cyber.sports.ru/tribuna/blogs/wddshka/3113001.html, например) и их интересно читать потому что за такими текстами видишь автора как живого человека, узнаешь в каких-то его словах себя.
Точно так же мы читаем интервью из-за личных историй. Да, они обычно с более популярными людьми, в которых читатель уже заинтересован, но точно так же интересны интервью с людьми из индустрии, про которых ты раньше не знал. Личные тексты нравятся не всем, конечно, но мне нравятся.
2) Говоря про узнавать себя в словах автора – я узнала в истории Стаса себя. Если тебе плохо, но ты отказываешься это признавать, а потом внезапно видишь похожую историю, то это дает толчок к тому, чтобы, ну, задуматься))) У меня есть друзья, которые точно так же как мы со Стасом пытаемся заглушить душевные боли играми. Не все это признают. Как могут не признавать это ребята и каэсеры, и дотеры, и прости господи валорантеры и тд. Депрессия, депрессивные эпизоды и прочие расстройства среди мужчин (коей является основная аудитория Кибера) достаточно стигматизированы. Есть даже мем про "Мужчины: нет у нас никакой депрессии".
Я признаю, что у меня есть проблемы, и мне становится немного легче, хоть и тоскливо на душе от того, что я такая не одна, есть например еще Стас. И кому-то тоже станет немного легче и понятнее что же с ним происходит.
Артур, ты можешь и на меня накинуться за то, что я защищаю своего коллегу. Да, защищаю, но не потому, что Стас мой коллега, а потому что действительно считаю этот текст хорошим и важным.
Он не для широкой аудитории, но о таких проблемах важно и нужно говорить. О том, что бывает плохо, о том, что нужно обращаться к специалисту. О том, что нужно с этим работать и не сдаваться.
"Все тексты Погорского можно скомпилировать в некий каминг-аут"
Впрочем, никто и не сомневался. И да - ВЕРНИТЕ КАМАЛОВА!!1
Первый заход на несколько месяцев был похож на ад! Ничего не получалось, а когда начинало получаться, и я уже радовалась, какая-то игра снова опускала с небес на землю. И черт, я ни с чего на свете так не горела, как с Лиги. А ведь к тому моменту долго уже играла в КС...
Поэтому я заскучала, устала от вспышек эмоций и ушла из игры на год. Не знаю, что заставило вернуться, но... Блин, как же изменился мой подход. И я не знаю, почему. Так чилльно и спокойно играю, горю в меру (иногда могу по столу треснуть, но это для меня в порядке вещей) и веселюсь. Арам — это вообще любимейший режим.
Я это ни к чему-то, просто захотелось поделиться. Спасибо за эту историю!!
Да без проблем. Я ж вообще не спорю с Вами.
Меня просто это не интересует :)
Я прочитал статью, она отозвалась во мне. Чисто эмоционально. Не читал я ее профессиональным взглядом. И кто такой "автор Стас Погорский" я не вкурсе и лениво вникать. Автору спасибо за мою эмоцию. Ну и все.
Нравится вам строить теории заговора? Да пожалуйста :) забавно побывать в такой роли :)) кроме как в "мафии", я в такое ещё не попадал :)
Но он, в отличие от других здешних авторов, хотя бы способен выдавить из себя статьи объемом больше чем "три абзаца+две картинки". И в целом его читать приятнее, чем большинство. А то тут у некоторых авторов в принципе проблемы с изложением своих мыслей.