Часть 3. Роли киберспортивного психолога в команде: коуч
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Роль коуча
Если коротко, то коуч это тот, кто помогает игроку достичь большего, чем тот бы смог добиться в одиночку. Сам термин пришел из спорта, и дословно переводится как тренер (coach). Роли коуча и спортивного психолога во многом пересекаются, но коуч это больше про то как мне прийти к успеху, а спортивный психолог - какой Я «успешный».
Выступая в этой роли, психолог проводит как соло, так и командные встречи. Коучинг сессия представляет из себя работу, которая основана на точно поставленных вопросах, которые позволяют направить игрока/команду в верном направлении достижения цели. Этот процесс напрямую связан с поиском причин сложностей, позволяющий «докопаться до истины». Помимо всего, коучинг сессии позволяют повысить уровень мотивации и вовлеченности.
Один из самых важных элементов коучинга - это вопрос. Правильно поставленные вопросы позволяют не только найти причины проблем, но и простроить путь выхода из кризисной ситуации и найти ее решение. Такой навык во многом похож на тренировку - сначала он дается с трудом, поскольку задаваемые вопросы могут быть неудобными (что-то из серии «чего ты такая ленивая задница»), и затрагивать самые больные и личные темы. Но с каждым новым разом коучинг сессии будут даваться все легче и легче, а наличие при этом самого психолога будет постепенно сходить на нет. Игрок в конечном счете самостоятельно сможет простраивать весь этот процесс у себя в голове, что явно облегчит процесс его деятельности. Многие трудности по сути не будут проявляться, так как на самых ранних стадиях смогут быть разрешены самим игроком.
Как правильно ставить цель?
Давай на одном из инструментов коучинга разберем, как правильно поставить цель. Постановка цели - важная часть работы с игроком. С одной стороны, она как раз позволяет направить и структурировать процесс развития игрока, а с другой стороны поработать с его мотивацией. На каком дне не была бы мотивация, если в ходе сессии с игроком находятся причины его трудностей, далее простраивается путь развития. Мотивация возрастет не только сразу после встречи, но и будет расти ежедневно, пока игрок достигает своей цели и выполняет поставленные задачи. А там уже и новая цель подъедет... и вовлеченность возрастет, в общем игрок попрет в гору.
Первое, с чего начинается постановка цели - это с самой цели: Чего ты хочешь достичь? Казалось бы, совсем простой вопрос, ответ на который лежит на поверхности если ты чем-то зажжен, но необходимо помнить - как корабль назовешь, так он и поплывет.
Следующий вопрос, который следует после того ты определишься с тем чего хочешь достичь - Как ты поймешь, что поставленная тобой цель была достигнута? Здесь тебе нужно постараться максимально детально описать те признаки и параметры, по которым ты поймешь, что добился своего. Если речь идет о здоровье или твоем теле - опиши как оно должно выглядеть. Новая команда? - Какой уровень игроков и самой игры должны быть, какими ценностями команда должна обладать чтобы тебе в ней было комфортно и тд.
Как ты будешь достигать поставленную цель? Хотеть мало, нужно еще и прикладывать усилия для достижения. А также цель должна быть достижимой - это должно быть реальным и выполнимым тобой. Опиши весь процесс твоих действий: подробно или тезисно не столь важно, главное осознавать что тебе предстоит выполнять. Хочешь сильным выходить со стадии лайнинга - сколько и каких демок тебе нужно просмотреть. Восстановить режим сна? - Во сколько тебе уже нужно начать приближаться к кровати, сколько времени необходимо провести без ПК и гаджетов чтобы уснуть и прочее.
Стоит ли цель сама себя? Отвечает ли она твоим краткосрочным и долгосрочным потребностям? Можно короче: А нах*** тебе это все? Мотивация не появляется на пустом месте. Желание упорно трудиться не сможет продлиться долгое время, если это не является для тебя чем-то значимым и важным. Ценность того, ради чего ты все это затеял, будет позволять в сложные критические минуты продолжать совершать работу.
Когда цель будет достигнута? Временные рамки являются заключительным, бетонирующим фактором в процессе достижения поставленной цели. Важно назначать себе такие тайминги, которые с одной стороны тебе точно позволят достичь цель, а с другой не размажут это выполнение во временном континууме. Один месяц, к началу нового сезона DPC, через год я буду...