Daxak об идеальном дне киберспортсмена: «6:00 – проснулись, улыбнулись, 7:00 – сходили в качалку»
Daxak назвал идеальный распорядок дня киберспортсмена.
Сможешь довезти киберспортсмена до Инта? Не дай ему заскучать!
«Показываю идеальный распорядок дня киберспортсмена. Все просто:
6:00 – проснулись, улыбнулись;
7:00 – сходили в качалку;
9:00 – позавтракали;
11:00 – паблики;
13:00 – осознать, что паблики фигня;
До конца дня смотрим реплеи игры и морально готовимся.
Записываем и смотрим результат», – добавил Никита «Daxak» Кузьмин.
Ранее Daxak прокомментировал победу Aurora над Heroic на TI13.
Яторо – лучший керри в истории Доты. Раддан – нет
Источник: телеграм PARI
Утро - это растяжка, моторика, баланс.
А жать 150 на 3 по утрам такая себе история как для сердца, так и для нервной системы)
Там куча физиологических факторов, холодные связки, уровень кортизола, нагрузка на сердечно сосудистую систему.
И конечно же вопрос в уровне тренировки. Я каждое утро занимаюсь с эспандером, стою планку и делаю растяжку. Это помогает запустить тело в рабочий ритм. Вечером тренировка.Но идти в 7 утра качалку и давать рабочую нагрузку с железо, в районе 80% от максимума, это не очень здоровая тема.
И так же знаю людей, которым нравится заниматься спортом утром, как и тех, кто делает это вечером. Всё индивидуально.