Избавляемся от усталости в спине – советы по выбору компьютерного кресла
Разбор всех характеристик.
Кресло – мебель, от которой зависит здоровье спины и шеи при длительной работе за компьютером. Неправильно подобранное кресло приведет к болям в пояснице, искривлению позвоночника и хронической усталости. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо учитывать форму, материалы и функциональность.
Подробно рассмотрим, как правильно выбрать кресло для работы за компьютером.
Какие виды кресел существуют
В основном кресла разделяют на четыре основных типа:
• Эргономичные – с правильной анатомической формой, подходят для долгого нахождения за компьютером. У кресел этого типа множество регулируемых деталей, любой человек сможет настроить его под себя.
• Ортопедические – устроены таким образом, что при сидении в них ваши мышцы нагружаются так, чтобы не вредить здоровью. А сидеть в них по другому не получиться – это банально неудобно. Главное отличие от эргономичных – меньшее количество регулировок.
• Офисные – самые дешевые и простые. Меньше всего регулировок, не S-образная форма и недорогие материалы. Не стоит проводить в таком кресле сутки за ПК.
• Игровые – главное отличие от прочих вариантов это дизайн. Игровые кресла интересно выглядят, но вредят спине при долгом нахождении в них. Если проводите за компьютером больше 2-3 часов в день, лучше взять эргономичное или ортопедическое.
Анатомическая форма
Обычные стулья не поддерживают естественные изгибы позвоночника, а анатомические модели с S-образной спинкой и поясничным упором помогают сохранять правильную осанку.
Стоит ли переплачивать за качество? Да, если вы проводите за компьютером больше 4-5 часов в день. Например, игровые кресла обладают формой сидений от раллийных автомобилей, которое помогает не вылететь из него при резком повороте, но никак не помогает держать осанку. Такие кресла не обеспечивают должной поддержки, тогда как анатомические модели снижают нагрузку на спину.
Но если вы просто играете в компьютер по вечерам, то можно обойтись и более бюджетным вариантом.
Вес, который выдержит кресло
Для среднестатистического человека подойдет практически любой стул – обычно они выдерживают 100-150 кг. Но на всякий случай перед покупкой уточните максимальный выдерживаемый вес.
Может, вам требуется больше – тогда смотрите в сторону премиум моделей, которые выдержат до 200 кг.
За надежность и нагрузку отвечает газлифт. Механизм также регулирует высоту кресла и обеспечивает его устойчивость. Газлифты делятся на 4 класса:
- Класс 1 – до 100 кг
- Класс 2 – до 120 кг
- Класс 3 – до 150 кг
- Класс 4 – до 200 кг
При выборе важно отталкиваться от собственного веса, а также присматривайтесь к газлифтам проверенных брендов, чтобы избежать поломок.
Если покупаете кресло на долгий срок, важно обратить внимание на материал каркаса: пластик дешевле, но менее прочен, а металл (сталь или алюминий) надежнее и долговечнее. Форма каркаса тоже играет роль – усиленные конструкции с широкой основой (например, 5-конечная звезда вместо крестовины) устойчивее и подходят для людей крупной комплекции.
Материал обивки
Влияет на тактильный комфорт и внешний вид. Есть 4 основных варианта:
Натуральная или экокожа: легко чистится, но летом тело потеет при контакте, а зимой кресло будет холодным. Экокожа дешевле, но быстрее изнашивается. При наличии домашних животных велик шанс, что те испортят внешний вид кресла, залезая на него или точа когти.
Ткань: недорогая, хорошо «дышит», но легко загрязняется и сложнее чистится. Не подойдет тем, кто часто ест за компьютером.
Велюр: та же ткань, но мягче и приятнее на ощупь. Обычно стоит дороже чем предыдущий вариант.
Сетка: обеспечивает вентиляцию тела. Идеальна для жаркого климата, но со временем может провисать или быстро изнашивается.
Если живете в жарком климате и немного весите – сетка лучший вариант. Есть домашние животные – ткань или велюр. Любите перекусить за компьютером – кожаное кресло.
Материал наполнителя
От него зависит комфорт нахождения за компьютером. Есть несколько распространенных вариантов:
Пенополиуретан: это обычный поролон. Самый бюджетный вариант, но быстро теряет форму, из-за чего падает уровень комфорта.
ППУ: пенополиуретан высокой плотности. Он долговечнее и удобнее, чем прошлый вариант, но и стоит дороже.
Пена с памятью формы: обеспечивает максимальный комфорт и долговечность, но дороже ППУ и пенополиуретана.
Синтепон: упругий и долговечный вариант, сделанный из латекса или резины. Также обладает лучшей теплопроводностью. Это самый дорогой тип наполнителя.
Когда бюджет не ограничен, лучше взять синтепон или пену, которые удобнее и дольше прослужат.
Регулировка кресла
Прочие элементы предназначены исключительно для комфорта. Разберемся, какие механизмы существуют:
Подлокотники: бывают фиксированными, с регулировкой высоты (2D), угла (3D) и глубины (4D). Регулируемые подлокотники снимают нагрузку с плеч.
Спинка: может наклоняться (от 90° до 180°) и фиксироваться в разных положениях.
Подставка под ноги: выдвижная или отдельная, помогает расслабить ноги при откидывании спинки.
Чем больше регулировок, тем точнее можно настроить кресло под себя.
Дополнительные фишки
Помимо перечисленного выше, приятным бонусом при покупке могут стать:
Подушки под шею и поясницу: помогают поддерживать правильную осанку и идут в комплекте с большинством геймерских кресел.
Подсветка: RGB-полосы по краям кресла для эстетики есть только у игровых вариантов, но не несут практической ценности.
Механизм качания: позволяет раскачиваться как в кресле-качалке с регулируемой жесткостью, расслабляя спину.
Активное охлаждение: в корпус встроены вентиляторы, которые обеспечивают комфорт в жаркую погоду. Если хотите продуваемости, лучше рассмотреть вариант с простой сеткой, потому что кулеры излишни.
Массажные элементы: очень редкая функция, встречающаяся в дорогих моделях. Поможет снять напряжение.
Из всех функций практическое значение имеют только подушки и механизм качения. Переплачивать за остальные стоит лишь в том случае, если они действительно нужны.
Какое кресло выбрать
Недорогой вариант – GAMELAB TETRA COMFORT.
Бюджетное кресло с приятным внешним видом и неплохой конструкцией, но пенополиуретановой набивкой.
Характеристики:
Выдерживаемый вес и класс газлифта: 120 кг, газлифт 2 класса;
Материалы: металлическая крестовина, пенополиуретан и тканевая обивка;
Регулировки: спинка отклоняется на 115 градусов, есть подставка под ноги;
Дополнительные функции и фишки: подушки под спину и шею.
Цена: 9 391 ₽
Среднебюджетный вариант – Knight Outrider.
Приятное внешне и на ощупь кресло средней ценовой категории с начинкой из ППУ.
Характеристики:
Выдерживаемый вес и класс газлифта: 150 кг, газлифт 3 класса;
Материалы: металлическая крестовина, ППУ и велюровая обивка;
Регулировки: спинка отклоняется на 150 градусов, 2D подлокотники;
Дополнительные функции и фишки: подушки под спину и шею и простой механизм качания.
Цена: 17 602 ₽
Дорогой вариант – Samurai S-3.05 MPES.
Анатомически удобное офисное кресло, а благодаря сетке в качестве обивки, вам будет комфортно в течении долгого времени – спина не устанет и не вспотеет.
Характеристики:
Форма: S-образная, анатомические верная;
Выдерживаемый вес и класс газлифта: 120 кг, газлифт 2 класса;
Материалы: металлическая крестовина, сетка;
Регулировки: высоты подголовника, спинки, сидения и поясничного упора, глубины сидения, 4D подлокотники;
Дополнительные функции и фишки: механизм качания с регулировкой жесткости.
Цена: 29 378 ₽
***
Выбор компьютерного кресла — это баланс между бюджетом, комфортом и здоровьем. Ориентируйтесь на свои потребности, и спина скажет вам спасибо!
***
WiFi роутер – как выбрать и сколько стоит?
Простой гайд по установке корпусных вентиляторов. Больше никакого перегрева