Дотеры и каэсеры клеят на нос какой-то пластырь. Зачем он нужен и как помогает
У лошадей есть такой же.
Леонид «Chopper» Вишняков обновил образ: побрился налысо и укоротил бороду. На носу у капитана Spirit какой-то пластырь – тоже часть имиджа?
У Данила «Gpk» Скутина тоже на носу что-то необычное – новомодный аксессуар?
Тем же самым занимаются уже очень многие киберспортсмены. А зачем? Разбираемся вместе с медицинским редактором раздела Здоровье на Спортсе’‘ Ольгой Бадриной.
Такая носовая полоска нужна, чтобы дышалось легче. Правда работает?
Носовая полоска (стрип) – разновидность назального расширителя. Он расширяет просвет носовых ходов и увеличивает объем вдыхаемого воздуха. В теории дышать становится легче. Обычно стрипы используют люди с хронической заложенностью носа, а также те, кто храпит по ночам.
Есть небольшие исследования, которые доказывают, что носовые полоски могут облегчить заложенность носа и уменьшить храп. Но эффективность стрипов в целом пока мало изучена, плюс зависит от конкретной проблемы с носовым дыханием. Полоска совсем не поможет при заложенности носа из-за ОРВИ, аллергии, воспалительных болезней носа и горла, искривления носовой перегородки. В таких случаях нужно лечить вирусную инфекцию или делать операцию.
Кому полоска все-таки может помочь?
● Людям, которые привыкли дышать поверхностно (вдохи неглубокие и частые, диафрагма не используется полностью; неосознанно так дышат многие). Даже небольшое усиление потока воздуха принесет значительное облегчение.
● Людям с узкими носовыми ходами. Стрипы расширяют ноздри, поэтому воздуха поступает больше.
● Людям с легким насморком и сезонной аллергией. При небольшой заложенности, вызванной отеком слизистой, полоска может дать временное улучшение за счет расширения ноздрей. При этом забывать про традиционное лечение нельзя.
● Людям, которые хотят уменьшить зависимость от сосудосуживающих капель. Полоски не заменят медикаментозное лечение, но могут помочь уменьшить потребность в каплях.
Человек, наклеивший полоску, субъективно ощущает облегчение. С назальной полоской люди стараются дышать более осознанно и концентрируются на вдохах и выдохах, поэтому дыхание кажется свободным и глубоким. Да, эффект плацебо.
Можно ли клеить полоску без консультации врача? А какие побочные эффекты?
Стрипы не содержат лекарственных веществ, безопасны для большинства и продаются без рецепта. Консультация врача обязательно только в некоторых случаях.
1. Если хроническая заложенность носа не проходит или часто возвращается. Это возможный сигнал аллергии, полипов в носу и других заболеваний.
2. При искривлении носовой перегородки.
3. Если храп сопровождается остановками дыхания (апноэ сна).
Побочные эффекты от использования стрипов минимальны: может возникнуть раздражение или покраснение кожи в месте крепления полоски; ощущение напряжения и сдавливания на переносице.
Стрипы давно используют в спорте. Футболисты, теннисисты, лошади
Производить назальные стрипы начали в США в 1990-х годах. Спортсмены, особенно игроки в американский футбол, активно ими пользуются с тех времен.
Главным любителем наклеить на нос необычный пластырь был Джерри Райс – трехкратный чемпион НФЛ. Он говорил, что стрипы помогают ему лучше дышать и дают преимущество над соперником. Джерри, как и его сын Бренден (тоже футболист), до сих пор амбассадор Breathe Right – бренда, который изготавливает стрипы.
В 2019 году полоски на нескольких турнирах использовала Мария Шарапова.
Карлос Алькарас болел во время прошлогоднего турнира в Турине и играл со стильным розовым стрипом. Он победил Рублева и утверждал, что пластырь помог ему дышать лучше.
Чемпионка мира в марафоне Пола Рэдклифф утверждала: «Конечно, стрипы помогают. Они открывают дыхательные пути».
Да даже Криштиану Роналду в начале карьеры использовал назальный стрип.
Но главные потребители носовых полосок в спорте не люди, а лошади. Они не умеют дышать ртом, поэтому обеспечить им максимально эффективное дыхание носом – важнейшая задача. На большой скорости ноздри лошадей сужаются, плюс возникает риск легочного кровотечения (распространенная проблема у лошадей), потому что во время скачек на больших скоростях давление повышается. Обе проблемы решает чудо-пластырь. Да, лошадкам он гораздо нужнее, чем людям.
* * *
Chopper не первый раз необычно заботится о здоровье. В 2022 году он использовал электромассажер, им спасаются от запястного туннельного синдрома.
Хоть использование таких приборов не включено в стандарты лечения, применение массажера может быть достаточно эффективной профилактикой развития туннельного синдрома.
* * *
Научный факт: с 11 июля 2023 года Чопперу дышится значительно легче. Тогда Донк впервые сыграл за Spirit.
Поэтому плацебо я бы это не назвал.